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La medicina deportiva abarca todo lo relacionado con la salud física, desde la prevención de lesiones hasta la recuperación de atletas de todos los niveles. Este campo no solo se enfoca en el rendimiento, sino también en entender cómo el cuerpo humano responde al esfuerzo extremo y cómo puede sanar más rápido. Aquí exploramos investigaciones que buscan mejorar la vida de quienes practican deporte, ya sea por pasión o por competición.

En Gist.Science, rastreamos diariamente las últimas publicaciones en medRxiv dentro de esta categoría. Procesamos cada nuevo preimpreso para ofrecer tanto resúmenes técnicos detallados como explicaciones en lenguaje sencillo, haciendo que la ciencia más reciente sea accesible para todos. Nuestra misión es traducir estos hallazgos complejos para que sean útiles y comprensibles sin perder rigor.

A continuación, encontrarás la lista más reciente de artículos en medicina deportiva que hemos analizado y preparado para ti.

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The Effects of AI-Guided Exercise and a Smart Ring on Arterial Stiffness (GONDOR-AS): protocol for a randomized controlled trial

El protocolo GONDOR-AS describe un ensayo controlado aleatorizado que evaluará si una intervención de ejercicio guiada por inteligencia artificial, combinada con un anillo inteligente, puede mejorar la rigidez arterial y la capacidad cardiorrespiratoria de manera comparable al entrenamiento de intervalos de alta intensidad supervisado en adultos sedentarios.

Pentikäinen, H., Strömmer, S., Caraker, D., Kosonen, J., Rantanen, A., Hiltunen, S., Komulainen, P., Similä, H., de Z (…)2026-03-22
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Cardiorespiratory fitness, polygenic risk, and breast cancer in postmenopausal women: a prospective cohort study

Este estudio prospectivo en mujeres posmenopáusicas del UK Biobank demuestra que una mayor aptitud cardiorrespiratoria no solo reduce el riesgo de cáncer de mama, sino que también atenúa el exceso de riesgo asociado a una alta predisposición genética, especialmente en mujeres mayores de 60 años y con sobrepeso.

Tanisawa, K., Watanabe, D., Li, Q., Fan, X., Sun, X.2026-03-19
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Shining a Light on Athletes Sleep: Development of a Screening Nomogram to Flag Athletes at Risk of Poor Sleep Quality

Este estudio transversal desarrolló y validó un nomograma de cribado basado en el uso de teléfonos antes y durante la noche que identifica eficazmente a los atletas con riesgo de mala calidad del sueño, ofreciendo una herramienta práctica de bajo esfuerzo para priorizar evaluaciones e intervenciones en el ámbito del alto rendimiento.

Stevenson, S., Driller, M., Fullagar, H., Pumpa, K., Suppiah, H.2026-03-05
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An interpretable and explainable neural network to classify sports-related cardiac arrhythmias in professional football athletes

Este estudio presenta un marco de inteligencia artificial explicable que compara redes neuronales con convolución sinc y estándar para clasificar arritmias cardíacas en futbolistas profesionales, demostrando que la convolución sinc mejora la detección de ritmos sinusales al centrarse en intervalos fisiológicos relevantes, mientras que la convolución estándar es más eficaz para patrones morfológicos complejos.

Vanegas Mueller, E., Harford, M., He, L., Banerjee, A., Leeson, P., Villarroel, M.2026-03-02
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Perturbation-based balance training using trips and slips can reduce fall injuries in older adults: The SafeTrip randomised controlled trial

El ensayo controlado aleatorizado SafeTrip demuestra que un programa de bajo volumen de entrenamiento basado en perturbaciones (seis sesiones durante 12 meses) mejora el equilibrio reactivo ante tropiezos y resbalones en adultos mayores, reduciendo las caídas con lesiones en un 57%.

Okubo, Y., Phu, S., Chaplin, C., Hicks, C., Coleman, E., Humburg, P., Martinez, P. S., Lord, S.2026-02-23